برونگرایی/ شناخت ویژگی‌ها، چالش‌ها و راهکارهای تقویت ارتباطی
مشاوره رایگان
کانون استعدادیابی پویان
شناخت افراد برونگرا: ویژگی ها و راهکارهای ارتقا
برونگرایی: عاشق ارتباط و مرکز توجه بودن
آیا تا به حال وقتی در مرکز توجه بودید خود را دوست داشته‌اید؟ آیا از برقراری ارتباط با دیگران لذت می‌برید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس شما ممکن است یک برونگرا (Extraversion) باشید. برونگرایی، شناخته شده به عنوان یکی از تیپ های شخصیتی در آزمون MBTI، بیش از همه به نحوه برقراری ارتباط شما با جهان پیرامونتان مربوط می‌شود.
ویژگی های کلیدی برونگرایان
- علاقمند به ارتباطات: برونگراها از جمع‌های شلوغ و فعالیت‌های گروهی که فرصتی برای تبادل نظر هستند، لذت می‌برند.
- کسب انرژی از اطراف: افراد برونگرا انرژی خود را از تعامل با دیگران و شرکت در مهمانی‌ها و جشن‌ها به دست می‌آورند.
- فکر کردن با صدای بلند: آنها دوست دارند افکار و ایده‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذارند.
- برقراری آسان دوستی: برونگراها به راحتی با افراد جدید آشنا شده و سریع با آنها ارتباط برقرار می‌کنند.
- علاقه‌مند به فعالیت‌های متنوع: آنها از امتحان کردن چیزهای جدید و مشارکت در فعالیت‌های گوناگون لذت می‌برند.
نقاط قوت برونگراها
- استاد ارتباطات: توانایی برجسته در برقراری ارتباط و جذب توجه دیگران.
- تحلیلگر گروه: مهارت در تجزیه و تحلیل رفتارهای گروهی و پیدا کردن راه‌هایی برای تاثیرگذاری.
- رهبری ذاتی: توانایی طبیعی در رهبری گروه‌ها و پروژه‌ها.
چالش های برونگرایان
- تمایل به گپ‌زدن: گاهی اوقات ممکن است در گفتگوها افراط کنند.
- کم توجهی به جزئیات: برونگراها گاهی ممکن است به جزئیات کمتر توجه کنند.
- ریسک‌پذیری بالا: آنها گاهی ممکن است بیش از حد جسور باشند و تصمیمات پرخطر بگیرند.
چگونه برون گرایی خود را تقویت کنیم؟
برای افزایش مهارت‌های اجتماعی و تقویت برونگرایی خود، می‌توانید روش‌های زیر را دنبال کنید:
- شرکت در فعالیت‌های گروهی: بازی‌ها و مسابقات گروهی فرصت‌های خوبی برای ارتباط با دیگران هستند.
- برقراری ارتباطات روزانه: هر روز سعی کنید با یک نفر جدید صحبت کنید تا اعتماد به نفس خود را برای گفتگو در جمع‌های بزرگتر تقویت کنید.
- تمرین سخنرانی: استفاده از اپلیکیشن‌های آموزشی یا تمرین مقابل آینه می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید افکارتان را واضح‌تر بیان کنید.
- فعالیت در گروه‌های کاری و هنری: شرکت در فعالیت‌های گروهی به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های تعاملی و همکاری خود را تقویت کنید.
- کلاس‌های آموزشی آنلاین: دوره‌های آموزش مهارت‌های اجتماعی آنلاین، راهی عالی برای تقویت برونگرایی هستند.
درون‌گرایی: دنیای درونی غنی
درون‌گرایی، بر خلاف برونگرایی، بیشتر بر انرژی گرفتن از تنهایی و دنیای درونی تمرکز دارد. درون‌گراها ممکن است در تعاملات اجتماعی کمتر فعال باشند، اما این به معنای کمبود مهارت‌های اجتماعی یا توانایی‌های ارتباطی آنها نیست. آنها به دقت گوش می‌دهند، عمیقاً تفکر می‌کنند و اغلب در تعاملات اجتماعی عمیق و معنادار عالی عمل می‌کنند.
تیپ های شخصیتی برون گرا در MBTI
MBTI، یکی از روش‌های شناخته شده برای تعیین نوع شخصیت، تیپ‌های مختلفی از برونگرایی را شناسایی می‌کند که شامل:
ESTP & ESFP: تمایل به تجربه و کشف محیط پیرامون با انرژی و اشتیاق فراوان.
ENFP & ENTP: تمایل به نوآوری و برقراری ارتباط‌های خلاقانه با دنیای اطراف.
ESTJ & ESFJ: متمرکز بر سازماندهی و هماهنگی اجتماعی، با تأکید بر ارزش‌ها و سنت‌ها.
ENFJ & ENTJ: تمایل به رهبری و اثرگذاری در محیط‌های اجتماعی و حرفه‌ای با برنامه‌ریزی و هدفمندی.
در نهایت، چه برونگرا باشید و چه درونگرا، درک و قدردانی از ویژگی‌های منحصر به فرد شخصیتی خود می‌تواند به شما کمک کند تا در جهان پیرامونتان به بهترین شکل عمل کنید و تأثیر بگذارید.